Siapa yang tidak suka daun kelor? Daun ini sering menjadi menu sayuran favorit sebagian besar masyarakat. Rasanya yang nikmat ini ternyata juga membawa keuntungan melimpah untuk kesehatan.
Sudah sejak lama daun kelor digunakan oleh nenek moyang sebagai pengobatan. Bahkan hingga kini daun kelor masih sering digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Lantas, apa saja sih manfaat daun kelor untuk kesehatan? Simak penjelasan berikut ini.
1. Lawan radikal bebas
Saat musim pancaroba ini, menjaga kesehatan harus lebih ekstra. Kamu dianjurkan untuk menjaga kebersihan dan pola makan dengan baik agar tidak terserang penyakit.
Mengkonsumsi daun kelor merupakan salah satu cara terbaik untuk menangkal tubuh dari radikal bebas.
Menurut peneliti, telah ditemukan kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Melengkapi nutrisi tubuh
Daun kelor mengandung nutrisi melimpah yang dibutuhkan tubuh. Pada segenggam daun kelor, kamu dapat memperoleh nutrisi meliputi protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin A, magnesium, dan zat besi.
Apabila tubuh terpenuhi nutrisinya, dapat membantu memperbaiki metabolisme serta tercegah dari risiko penyakit kronis.
3. Mencegah dari peradangan
Apakah kamu menderita penyakit jantung? Kamu bisa meringankan gejala tersebut dengan daun kelor. Sebab, daun kelor mengandung anti inflamasi tinggi yang bisa mencegah terjadinya peradangan tubuh.
Tidak hanya untuk penderita penyakit kronis juga. Kamu yang memiliki tubuh sehat jua dianjurkan sering konsumsi daun ini. Rutin makan daun kelor bisa menghindarkan kamu dari risiko infeksi, penyakit jantung, dan kanker.
Selain pada daun kelor, makanan yang mengandung anti inflamasi juga bisa kamu temukan pada buah-buahan dan sayuran.
4. Mengecilkan risiko terkena stroke
Vitamin C yang ada pada daun kelor bisa membantu kamu terhindar dari berbagai penyakit kronis, termasuk stroke.
Kandungan vitamin C yang tinggi juga baik bagi penderita diabetes karena bisa menyembuhkan luka dengan cepat.
5. Jaga kesehatan mata
Siapa sangka jika daun kelor juga menyumbang manfaat untuk kesehatan mata. Daun kelor mengandung flavonoid dan beta karoten yang sangat baik untuk merawat mata.
Senyawa tersebut juga bisa mengatasi asam lambung, loh. Jadi jika kamu ada masalah dengan lambung, kamu bisa mengkonsumsi daun kelor setiap hari.
Tidak hanya itu, daun kelor juga bisa kamu temukan dalam bentuk lain, yaitu superfood.
Superfood tersebut adalah Nutriflakes, yang membantu atasi asam lambung dan menjaga daya tahan tubuh. Selain daun kelor, superfood ini juga mengandung bahan rempah lain yang mendukung kesehatan.
Sumber:
