10 Tips Jaga Berat Badan Penderita Diabetes

penyandang diabetes

Diabetes tidak melulu tentang kelebihan berat badan. Nyatanya, lumayan banyak penyandang diabetes yang mengalami kesulitan untuk menaikkan berat badan. Berikut ini adalah 10 cara menaikkan berat badan bagi penderita diabetes yang dapat dijadikan sebagai referensi. 1. Ketahui kategori indeks masa tubuh (IMT) Kamu bisa mencari tahu dahulu kategori indeks masa tubuh anda, apakah normal, kegemukan, … Read more

Mitos Atau Fakta? Banyak Makan Nasi Sebabkan Rentan Diabetes

Nasi

Orang Indonesia rentan terkena diabetes karena banyak makan nasi. Menurut studi populasi di Jepang yang menyeluruh. Tahun 1980 diabetes sangat langka. Hanya 1-5% populasi yang terkena diabetes. 10 tahun kemudian, angka melonjak ke 11-12% populasi. Namun, makanan sehari-hari orang Jepang selama berabad-abad adalah nasi putih dengan lauk dan sayur sederhana. Jadi, sepertinya nasi bukanlah penyebabnya. … Read more

Bagaimana Cara Merawat Penderita Diabetes? Ini 6 Panduan!

Diabetes menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling umum terjadi di Indonesia. Ada banyak orang lanjut usia yang menderita penyakit diabetes. Tentu dibutuhkan dukungan dari keluarga dalam memberikan perawatan yang tepat bagi para penderita diabetes. Keluarga juga sebaiknya memahami seperti apa panduan merawat orang tua diabetes agar bisa memberikan perawatan terbaik. Diabetes melitus menjadi suatu penyakit yang harus … Read more

Dapatkah Penyandang Diabetes Berpuasa? 10 Hal Yang Harus Diterapkan!

Jika kamu penyandang diabetes, apakah puasa aman dilakukan? Apakah akan membantu kamu menurunkan berat badan. Mengontrol gula darah, dan bahkan mungkin membutuhkan lebih sedikit obat? Mungkin. Ada banyak desas-desus tentang puasa seperti, tidak makan untuk jangka waktu tertentu atau mengurangi secara drastis untuk kesehatan yang lebih baik. Beberapa penelitian menunjukkan puasa mungkin bermanfaat bagi penyandang … Read more

Mitos atau Fakta, Wanita Diabetes Tidak Boleh Hamil?

Hingga saat ini, penyakit diabetes masih terus jadi penyakit yang mengkhawatirkan bagi sebagian orang terutama ibu hamil. Diabetes masuk ke dalam empat prioritas penyakit tak menular. Diabetes juga menduduki peringkat ke-9 penyebab kematian wanita di dunia. Data Kementerian Kesehatan Repuiblik Indonesia menyebutkan 80 persen kejadian diabetes dapat dicegah. Diabetes dapat dicegah atau ditunda dengan melakukan … Read more

Masa Iya, Diabetes Boleh Makan Sepuasnya? Ini 3 Faktanya!

Diabetes atau tidak, jika kamu tidak membatasi makan setiap harinya tetapi membatasi tipe makanan. Berat badan kamu akan tetap turun. Cara mencegah agar berat badan tidak turun penderita diabetes adalah : Meninggalkan semua produk hewani Jika makanan sehari-harimu mengandung sangat sedikit lemak, asupan kalorimu tidak akan berlebihan. Kelebihan kalori ini yang membuat berat badan cepat … Read more

4 Tips Makan Kue Kering Agar Gula Darah Tidak Naik

Momen Lebaran identik dengan hidangan kue kering yang tersaji di ruang keluarga. Kue kering pada umumnya terbuat dari bahan-bahan dasar seperti tepung, susu, gula, soda kue, telur dan mentega. Beragam bahan tersebut biasanya memiliki kandungan tinggi gula dan lemak jenuh. Jika dikonsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah dan kolesterol. Kamu bisa tetap mengkonsumsi … Read more

Bagaimana Cara Diet Sehat Bagi Penderita Diabetes?

Kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh adalah ciri-ciri penderita diaebetes. Hidup sehat dengan melakukan diet dapat dilakukan agar gula darah penderita diabetes dapat dikendalikan. Bagaimana cara diet sehat bagi penderita diabetes? Inilah 6 cara diet sehat yang dapat dilakukan penderita diabetes. Makan Dengan Teratur Penderita diabetes harus memastikan makan makanan dengan teratur. Bukan hanya menyebsuaikan jenis … Read more

6 Tips Mudik Dan Liburan Aman Bagi Penderita Diabetes

Lebaran identik dengan mudik dan liburan, tetapi terkadang jarak tempuh yang terlalu jauh bisa menjadi mimpi buruk untuk sebagian orang, terutama bagi penderita diabetes. Rencana perjalanan mudik dan liburan selalu membuat siapapun antusias tak terkecuali bagi penderita diabetes. Menjadi penyandang diabetes bukan menjadi halangan untuk mudik kekampung halaman dan bersenang-senang bersama keluarga. Bagi penderita penyakit … Read more

Kebas Dan Kesemutan Dialami Penderita Diabetes?

Jika anda sering mengalami kebas dan kesemutan, itu sebuah tanda bahwa anda mengalami penyakit yang serius salah satunya adalah diabetes. Kebas dan kesemutan adalah ciri gangguan saraf yang diakibatkan karena kurangnya vitamin B. Kebas dan kesemutan dapat terjadi pada penderita penyakit diabetes melitus. Jurnal Endocrine Connections Research yang ditulis oleh Mauricio Alvarez menyatakan bahwa penggunaan … Read more