Selain menjaga pola makan setiap hari, penderita diabetes juga wajib memilih minuman yang baik dikonsumsi setiap hari agar gula darah tetap normal dan terkontrol.
Memilih minuman yang baik membantu penderita diabetes untuk menghindari efek samping, menjaga berat badan, dan mengelola gejala diabetes.
Jenis minuman yang bermanfaat untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah :
- Air putih
Air putih adalah pilihan terbaik untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Air putih tidak akan menaikkan kadar gula dan membantu menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.
2. Teh
Penelitian membuktikan bahwa teh hijau memiliki efek positif untuk penderita diabetes.
Teh hijau membantu mengurangi tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh penderita diabetes.
Riset menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi 6 cangkir teh hijau setiap hari dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2.
Manfaat teh hijau akan sangat baik jika kita mengkonsumsi tidak menambahkan gula.
3. Kopi
Riset tahun 2012 membuktikan bahwa mengkonsumsi kopi dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2.
Manfaat dapat didapatkan jika mengkonsumsi 2 hingga 3 cangkir kopi setiap hari.
Disarankan menghindari penambahan pemanis buatan, krim dan susu karena hanya akan memicu kenaikan gula darah.
Pemanis yang rendah kalori atau tidak mengandung kalori sama sekali dapat dijadikan alternatif jika mengkonsumsi kopi setiap hari.
4. Jus Sayur
Jus sayur adalah minuman yang baik untuk penderita diabetes dibandingkan dengan jus buah yang mengandung gula tinggi.
Penderita diabetes dapat mengkonsumsi jus tomat, seledri, atau jus mentimun setiap hari.
5. Susu rendah lemak
Susu mengandung vitamin dan mineral penting yang baik untuk penderita diabetes.
Penderita diabetes setiap hari dapat mengkonsumsi susu rendah lemak yang tidak mengandung gula tambahan.
6. Herbal diabetes
Herbal diabetes termasuk minuman yang baik untuk penderita diabetes.
Karena penderita diabetes dapat merasakan manfaat herbal diabetes yang berguna untuk menurunkan gula darah.
Dibandingkan dengan obat kimia yang menimbulkan efek samping dan ketergantungan jika dikonsumsi.
Herbal diabetes aman untuk dikonsumsi setiap hari tanpa efek samping dan ketergantungan.
Bio Insuleaf adalah racikan herbal alami yang diolah dan disatukan dengan cara tiga teknik ekstraksi yang berkhasiat untuk menurunkan dan menstabilkan gula darah setiap hari.
Bio Insuleaf aman dikonsumsi untuk penderita diabetes karena tidak menyebabkan efek samping dan ketergantungan karena sudah teruji BPOM dan Halal MUI.
